Meditation-瞑想 車の運転中に後続車が気になって疲れてしまう方へ。マインドフル・ドライブはいかが? 車の運転していて後ろの車が気になって何度もバックミラーを見る、そして運転すると疲れる、なんてことはありませんか?この記事では、どうしたら気にしなくなるか、楽に運転できるようになるかを、マインドフルネス瞑想の観点を取り入れて考えてみました。HSPの方にもご参考になるかもしれません。 2020.05.18 2023.02.06 Meditation-瞑想
Business-仕事 ZOOM(ズーム)ミーティングをしてみて感じた、何だかしんどかった点。HSPや公的自己意識高めの人向け。 ZOOM(ズーム)ミーティングを初めて使ってみて感じた、困惑したところ・気を付けたいところを書いてみました。HSPの方や公的自己意識が高い方は、強く感じるかもしれません。そうした方のご参考になればと思います。 2020.04.27 2020.12.29 Business-仕事