Body-体

Exercise-運動

HIITって疲れる!この疲労感はいつか減らないのか?いや、ムリっ。なぜなら…

HIITをやってみて、こんなに疲れるものなのかと思った人もいるのではないでしょうか。この疲労感が減るのかどうか、考えてみました。また、ダイエット目的で継続するにはどうすればいいのかを簡単に解説しています。疲れすぎて、HIITが継続できない人は、参考にしてみて下さい。
2020.12.29
Body-体

薄毛になったら迷わず髪型は坊主に。ハゲ坊主のメリット。

薄毛に悩んだり、ハゲを隠そうと必死になっていませんか。そんな方には、坊主をおススメしています。ハゲ坊主のメリットを書いてみましたので、薄毛に悩んでいて、髪型を坊主にしようを考えている方は、ぜひご参考にしてください。
Helth-健康

私的コロナまとめ。中学生でも分かるような簡単な内容です。

今回は、新型コロナウイルスに対する情報や考えをまとめるために書きました。 基本的なことを確認して、方向性を決めて自分を安心させるためでもあります。 いつか振り返った時に、こんな時あったなーと早く思いたいです。 新型コロナ...
Exercise-運動

自宅でできる“お手軽”自重トレーニングメニュー。初心者向け

なかなか運動するのが億劫な方は多いと思います。今回は、自宅でできる自重トレーニングということで、器具など用意しなくても簡単にできるトレーニングメニューを紹介してみました。自宅で簡単な運動でもしようかと考えている方、初心者向けの自重トレーニングなので参考にしてみてはいかがでしょうか。
2020.12.29
Exercise-運動

話題のトレーニング方法、HIITとは?3か月ほど実践してきて感じる効果

HIITとその効果をご存じでしょうか。HIITの簡単な紹介と、3か月ほど実践してきて感じる効果をお伝えします。これからHIITを始める方は参考にしてみてはいかがでしょうか。
2020.12.29
Exercise-運動

ちょっとした運動を日常に取り込む、意外に簡単な習慣化の方法とは?

ちょっとした運動を日常に取り込むコツを知りたくありませんか。 今回は、誰でもできる、簡単な習慣化の方法を紹介しています。 日常にちょっとした運動を取り入れたいとお考えの方は、ぜひご覧ください。
2020.12.29
Helth-健康

手指の爪の間にできたイボが完治した私が語る、イボが治るまでの治療法あれこれ十数年

液体窒素で焼いたり手術で切除しないでも、イボは自分で治せます。私の爪の間にできたイボ。今回は、そのイボが完治するまでの試行錯誤を書いてみました。自宅でのイボの治療を考えている方は、参考までにぜひご覧ください。
2020.12.29
Helth-健康

超簡単でストレスに効果のある呼吸法を紹介

簡単にできる呼吸法を知りたくありませんか?今回は、いつでも簡単にできて、ストレスに効果のある呼吸法を紹介します。日頃、ストレスが溜まっているな、リラックスしたいなとお感じの方は、ぜひご覧ください。
2020.12.29
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